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谨记六点，痛风患者平稳过春节

不知不觉间，一年又过去了，马上就要迎来2019年的春节了，中国人讲究过春节与家人团聚，家人们团聚在一起，免不了要吃吃喝喝，但是过年期间的大鱼大肉、经常饮酒，对于一些患有慢性代谢性疾病的人来说，却是非常难熬的，特别是对于高尿酸的朋友，更要格外注意，因为不管是饮酒还是大鱼大肉，都是高尿酸血症的禁忌。为了度过一个祥和，痛快的春节，痛风患者应该怎么牢记以下几点，安稳过春节。

1、不要暴饮暴食

因为高尿酸的原因，除了因为食用了富含高嘌呤的食物之外，还与身体的代谢有很大的关系，所以说，高尿酸患者在过春节的时候，不要暴饮暴食，以免给身体增加负担，导致代谢更加缓慢，影响身体内的尿酸代谢。

2、少吃高嘌呤食物

在春节的时候，往往人们的餐桌上都离不开大鱼大肉、火锅、海鲜、浓汤等，而这些食物都是富含高嘌呤的食物，对于患有高尿酸血症的人，最好少吃这类食物或者不吃，以免引起体内嘌呤过高，代谢困难，而引发痛风。

3、不要喝酒

中国是一个非常注重酒文化的国度，逢年过节，亲朋好友相聚，都离不开喝酒，但是对于高尿酸患者来说，大量饮酒却是导致痛风的首要因素，所以说，对于高尿酸患者，最好做到不喝酒，或者少喝酒。

4、少吃高糖食物

有的人可能会说，高尿酸患者不能喝酒，那喝一些甜的饮料可以吗？对于高糖的饮食，也是不建议多喝的，因为高糖饮食会加大尿酸的代谢负担，尿酸无法正常的代谢出体外的话，就会增加痛风的发作几率的。

5、注意保暖

春节期间，走亲访友不断，连番的酒宴。加上休息不足，体力严重透支，加上温度变化较大，对于血尿酸不稳的痛风患者来说，很容易诱发痛风的发作。

6、不要过度劳累

在春节的时候，人们的活动比较多，再加上是一个小假期，可能很多人喜欢熬夜、旅游，亲朋好友聚会等，对于高尿酸患者，在春节的时候，需要注意劳逸结合，不要过度劳累，以及诱发痛风。